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TENKIN RUN

このブログはネガティブに取られがちな転勤族のtsukkasanが、転勤先の観光やご当地品をランニングを通じて楽しんでいくブログです。ランニングが好きな人も、転勤族の人も気軽に見ていってください(´ω`)ランニング以外にも感じたことや興味を持ったことを書いてます。

大地のうどんラン

うどん ランニング 博多 麺ラン 福岡

お久しぶりです!tsukkasanです😁



今回もグルメランしてきました!今回は博多にある大地のうどんというお店にランニングで行ってきました👍

博多に来るまで知らなかったんですが、実は博多はラーメン以外にもうどんも結構有名らしく、コシのある図太い本州のうどんとは違い、透き通った細めの柔らかい麺が特徴です🍜


そしてうどんの中でも有名なのがごぼう天うどんです✋🏻この大地のうどんについても、丼に収まらないデカさのごぼう天が乗ってます🎶


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写真がそのごぼう天!でもカリカリの天ぷらと柔らかいうどんの組み合わせは最高でした😁平日でも並んでますが、近くに寄った時はぜひ寄って下さい✨

なお、経路については以下の通りです😊これからもたくさんのグルメラン計画しようと思います😙


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それではまた✋🏻

横須賀ラン

今日は前にみんなで走った横須賀〜久里浜ランを紹介したいと思います☺

 

横須賀は私が4年間住んでいた思い出の場所です☺天候もよくて特に不自由もなくてかなり良い場所です🎶

 

去年の冬にランニングチームの有志で横須賀を巡る20kmランを計画しました✋🏻ランニングルートは以下の通りです。f:id:tsukasa1105:20170310153831p:image

 

最後はみんなで銭湯に行き居酒屋で乾杯✨すごく楽しいランニングになりました😊

 

特に私が好きなのは、横須賀の海沿いを走れる直線3kmのコースです。隣にはヤシの木がなっており、少し南国な雰囲気の所です。

ここでなぜかランチームの1人とガチ走りをしてキロ3分半で走り抜けました(笑)

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ちなみにこのボードウォークもオススメです🎶波がすぐそこまで来るので潮のにおいがしますよ✋🏻

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走水の坂を駆け上がり、夕焼けと海をバックに記念撮影😁

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なかなかアップダウンの激しいコースですが、景色が綺麗なので近くに寄った方は走ってみて下さい✨😁

みなとみらいラン

こんにちは、tsukkasanです!

 

今日は少し昔になりますが、横浜を走った時の記録を載せたいと思います🎶

 

みなとみらいランチームの朝ランに参加して約15kmのコースを楽しくお喋りしながら走らされていただきました☺

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みなとみらいは非常に綺麗な景色の中をランニングできるので、私も昔から本当に大好きなスポットです😊

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特にお気に入りは大桟橋からのこの景色😁よくテレビで見かける風景だと思いますが、本当に都会と海が良い感じでマッチしています✨

 

 

汽車道もみんなで話しながらランニングします😁下が線路みたいになってるのでなんか面白いですよ

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みなとみらいはランチームだけではなく、よく妻ともランニングデートに使ってます❤️写真は山下公園から

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本当に素晴らしい景色が広がっています☺ランニングのイベントはもちろん、1人ランでもオススメなので、近くに寄った時はぜひ走ってみて下さい😁

うどんラン〜パート2

うどん ランニング 博多 大濠公園

こんばんは!tsukkasanです😁

 

今日はランニングチームのイベントで丸亀うどんを目的地にランニングするうどんランをしました😁

丸亀まで12km、その後大濠公園まで7km計19kmの道のりでした🎶

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走って話していると、結構九州地区限定のお店もちらほらと(´ω`)

gooddayとかいうホームセンターはこっちにきて初めて見つけました😊福岡出身のみんなは全国規模だと思ってたみたいです(笑)こういうご当地ならではのもの探しも、転勤の醍醐味です✋🏻

 

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今回のランニングで、初めて福岡タワーを見たので、タワー見ながらよそ見してたら歩道にあるポールに左足強打して派手に転びました(笑)左足は今も打撲して痛いし、手は擦りむいて血出るし、なんか久しぶりに転んで懐かしく感じてしまいました(笑)大人になると転ぶこと自体なくなりますよね。とっさに手をついて身体を浮かせる自分の身体の反応になぜか嬉しい感覚になりました😁ヨシヨシ!って感じです

 

さて、昼食のうどんは博多限定っぽい明太子あんかけうどんにしました✨🎶

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まるまる1つやまやの明太子が乗っているのでなんか贅沢😍

 

 

こうやってみんなでワイワイしながら走るのは楽しいですね☺暖かい陽気の気持ちの良い博多ランでした🎶

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私のオススメランニンググッズ〜パート2

ランニング ランニンググッズ

こんにちは😃tsukkasanです!

 

今日はこの前に紹介した私のランニンググッズを追加で紹介したいと思います🎶今回はサブ的なグッズ多数です(笑)

 

【1】ランニンググローブ

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ナイキのランニンググローブです!これはランニングシューズと実は色を揃えています☺薄くてフィットする感じなんですが、中が裏起毛になっていて結構暖かいです!ランニングでは寒いからと厚く重い手袋をつけると、フォームが崩れ疲労の原因になることもあるみたいなので、少し高めでも軽いランニング用のグローブおすすめです👍

 

 

 

【2】ランニングリュック

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これはソロモンのトレイルラン用のリュックです!ランニングでリュック?って思うかもしれませんが、ランニングチームに入ると長距離を走って目的地を焼肉や居酒屋や温泉にするといったマラソンピクニック、通称マラニックが結構開かれます✨着替えや簡単な食べ物などを入れて走る必要があるため、リュックが必要なんです✋🏻

正直買うまで抵抗あったんですが、買ったら便利です☺チームのマラニック企画があると気軽に参加できます🎶

 

 

 

 

【3】アームバンド

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最近は携帯を携行してランニングする機会が多いですよね✨これは人それぞれなのでアームバンドがいい人もいれば、腰に巻くタイプがいい人も色々います☺私はずっとアームバンドが好きなんですが、これまで3つ使っていました。バンドの粘着力が弱かったり、液晶部分の透明部分に後ろの印刷が移ったりとなかなか使いにくいものがありました✋🏻

このBELKINのバンドは粘着力が強いので途中でバリッと取れることはまずありません🎶

もし、悩んでる方がいましたらマジックテープの粘着力を重視して下さい😊

 

 

 

 

 

【4】ランニング用サイフ

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私はこれをオススメします!見た目はクソダサいですが、防水性、ジャラジャラしない、コンパクト、コスパ、どれを取ってもベストです✨✨

これはダイソーで買える一番小さいタイプです☺ちょうどアームバンドの中に入るので、携行も楽チン☺

ケース内に膨らみがあると小銭がジャラジャラしますが、これはマチもないので、小銭は動きません✋🏻

本当色々売ってますが、ブランド品のものを買うよりこっちの方が利便性高いですよ😁

 

 

 

 

【5】チタン系アクセサリー

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汚い足すいません💦これは足首につけるチタンがついたアンクレットです✋🏻私は左ひざが半月板損傷、腰が左腰椎分離症と左をボコボコにされてるので、少しでも足の血流が良くなって、痛みが半減されたらと思い買いました✋🏻2000円しなかったと思います☺

特にタイツを履かない春から夏は、一つのアクセサリーとしてもワンポイントになるので効果を期待するよりはアクセサリーとしてつけたほうがいいです✋🏻今は慣れましたが、始めつけた時明らかに左足だけあったかくなる感覚はありました🎶

 

 

以上が私がランニングで使用しているグッズです😆何かの参考にして下さい👍

 

また今度はウェアについて紹介したいと思います✋🏻それではまた✋🏻☺

パワーソング!ランニングに聞きたい歌10選〜2017〜

ランニング ランニングソング オススメ

どうも、tsukkasanです!

 

今日は普段のランニング時に聞いている私のオススメパワーソングを紹介したいと思います😁

なお、ジャンルは特にこだわっていません。邦楽から洋楽まで広く聞きます

 

【1】 前前前世  RADWIMPS

まずは、今年大ヒットした映画「君の名は」の主題歌にもなっているこの曲!

私も映画を観ましたが、映画を観てからRADの曲を聞くと余計いい感じです。この曲は、早いテンポで爽快感のある歌なので、自分を盛り上げた時に聞くことオススメです( • ̀ω•́  )✧


前前前世 (movie ver.) RADWIMPS MV

 

 

【2】 ワタリドリ  Alexandros

この曲は妻から勧められて聞いたのが初めてですが、非常に爽快感のある曲なので、海沿いのよく晴れた道をこの曲を聴きながら軽快に走る姿を想像してしまいそうな曲です。気持ちよく走りたい時や、ペースを上げたい時にいいかも👍


[Alexandros] - ワタリドリ (MV)

 

【3】 BREAK FREE   アリアナ・グランデ

ここで洋楽が登場です。洋楽も割と6年前くらいから聴き始めてハマりました!意味はわからないけど、オシャレな感じでノリがいいので、アップテンポなこの曲はテンポよく走る時にオススメです。洋楽の中でも好きな曲の1つです。


Ariana Grande - Break free (Summertime Ball 2016)

 

 

【4】eenie meenie        Justin Bieber

この曲はジャスティンビーバーの曲の中でも古い部類の曲だと思いますが、一回聞くと結構耳からサビが離れません笑

この曲も、友人のipodを聞いていて出会った曲です。めちゃくちゃテンポが高い曲ではありませんが、個人的に好きな曲です。


Sean Kingston, Justin Bieber - Eenie Meenie

 

 

【5】Can't stop the feeling      Justin Timberlake

こうしてみるとほとんど洋楽ですね笑😁

洋楽の方がノリが良くて爽やかなメロディの曲が多い気がします。

この曲も、結構好きで爽快感溢れるのでランニングに聞くと気持ちいいですよ😚


Justin Timberlake - Can't Stop the Feeling ( Lyrics Video )

 

【6】サイレントマジョリティー   欅坂46

なんかジャンルの統一感がなくてすいません💦

ここでアイドルソングです(笑)

でもこの曲は今までのアイドルソングと違い曲調がかっこいいです☺️

一時期、テレビの特集でも組まれたりしていて、特にMVの視聴回数がめちゃくちゃ多かったみたいですね。

ランニングに聞いていても、結構ハマるメロディなので一度興味ある方はどうぞ!


欅坂46 - サイレントマジョリティー LIVE 平手友梨奈センター Best Hits MUSIC SHOW

 

 

【7】サンライズ    BENNIE  K

知っている人は知っていますね。BENNIE Kはコカコーラの曲が一番有名かもしれませんが、個人的にはこっちの曲の方が爽快感があって好きです。聞いているうちにペースが上がってしまいますが、いい曲です。晴れ渡った青空の下のランニングって感じの歌です😁


「サンライズ」 / BENNIE K

 

 

【8】恋   星野源

これは逃げ恥であまりにも有名な曲ですよね?

アップテンポでウキウキするようなメロディでランニングにもオススメです!まだ聞いたことない人はお試しあれ


星野 源 - 恋 【MUSIC VIDEO & 特典DVD予告編】

 

 

【9】Raise your Glass                     Pink

これは洋楽を普段聞かない人は知らないかもしれませんね!Pinkと呼ばれるアーティストの曲の中でも、めちゃくちゃ有名な曲ではないです。でも明るくて聞いていて元気が出るような曲調です。試しに聞いて観てください


Raise Your Glass - Pink lyrics

 

 

【10】キセキ  Greeeen

これは何年も前の曲ですがGreeeenの名曲と言っていい曲です!私もGreeeenが大好きなんですが、これは一番好きな曲です。ランニングに聞いても元気が出る曲なのでオススメです。


GReeeeN - キセキ

 

 

以上が私のオススメするランニング曲10選です。このページで見られない動画もあるので、お手数ですがyoutubeで検索して聞いて見て下さい!

 

ランニングにおいては、私は歌詞よりもリズムとかテンポとかメロディを優先しているので、あまり好きな歌がない方もいるかもしれません。特に洋楽が多いので、これまで聞いたことがなかった人は一回聞いてランニングしてみて下さい😁結構ハマりますよ!

私のオススメランニンググッズ

ランニング ランニンググッズ ランニングシューズ

どうもtsukkasanです!

 

今日は私の使っているオススメのランニンググッズについて紹介したいと思います😊

 

まずはランニングシューズからf:id:tsukasa1105:20170226190931j:plain

NIKE FREE RUN FLYKNIT

これは本当に他のランニングシューズとはかなり違います☺フィット感がハンパないです✨しかもソールも独特でおり、走るだけで体幹も鍛えられるシューズです👍

初めは慣れるまで脚に疲労が溜まりますが、慣れると本当良いシューズです!しかもデザインもお気に入り✨

 

続いてはランウォッチ⌚️

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GARMIN FOREATHLETE 230J

 

ランウォッチはガチでランニングする人が付けるべきと思う人もいると思います!私も最初はそう思ってました😊しかし、付けてみるとこれが非常に便利🎶

走った距離が分かるのでそれを見ながら走る距離を調整できます。また、1kmあたりのペースが分かるので、オーバーペースを抑えてくれます☺ランウォッチは本当に買いだと思います😊

 

次に、イヤホンについて紹介します!

1人でランニングするときは音楽があると全く違います🎶

ただ、コードって結構邪魔ですよね?しかもそれがウェアに擦れると音がイヤホンに伝達されて不快な思いもします💦

私がオススメするのはコードレスイヤホン

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audio technica ATHーBT07

 

これまで何個かBluetooth接続のワイヤレスイヤホンを使用しましたが、装着感がイマイチだったり、携帯との連接が不安定だったりと良いものに出会えませんでした😭

そんな中で出会ったのがこのイヤホンです✨

激しい運動でも取れることがなく、接続も非常に安定しています!ぜひ、ランニングに最適なイヤホンを探しているからはお試しあれ!

 

まだまだランニンググッズはありますが、また次回紹介させていただきます😙では良い日曜の夜を